Este taller formativo grupal tiene una duración de cuatro meses, desarrollándose en una sesión semanal.

Podrás elegir entre dos opciones para realizar el curso: presencial o telemática.

Su finalidad persigue acompañar a las personas a comprender y aceptar su estado emocional, indagando sobre cada una de las cuatro emociones principales: ira, tristeza, miedo y alegría. De esta manera conocer su origen, síntomas, impacto físico, conductas asociadas, significado y energía útil.

Es decir, qué información te trae cada emoción y qué utilidad tiene para tu crecimiento personal y para afrontar cada situación o experiencia.